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运动养生术“健心” 理论研究
  • 作者(著作方式): 高亮 (著)

  • 字数(千字):293
  • 发布时间:2017-10-12
  • 语种:中文
  • DOI:10.12033/b.2016390154
  • ISBN:9787030518835
  • 所属分类:医学>医药相关学科>保健与美容

  • 58.80¥98.00
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内容介绍

本书在已有研究的基础上,以老年人为例,分三个部分对运动养生术(健身气功)所蕴含的健心理论及其实际健心效益进行系统梳理和研究。其中理论研究部分,分别对中国传统养生健心思想和现代心理学健心思想进行了归纳总结,对健身气功的发展和健心机制及其老年人心理健康特征进行了表述,对于老年人体育锻炼健心效应和老年人健身气功锻炼健心效应研究成果进行了述评;调查研究部分,对长期有规律参与健身气功锻炼老年人的智力、人格、心境状态、身体自尊水平、应对方式、状态焦虑与特质焦虑等心理健康状况进行了调查分析;试验研究部分,在理论研究和调查研究基础上,进一步采用试验方法,探讨老年人参与健身气功锻炼6个月前后心理健康状况的变化。本书旨在全社会倡导科学的健身养生理念,弘扬积极向上的民族传统健身文化,引导读者开展健康文明的养生活动等具有一定的参考价值。

本书可供普通大众阅读,尤适用于老年体育锻炼爱好者。

目录
国家社科基金后期资助项目出版说明 前 言 第一章 中国传统养生的“健心”思想 第二章 现代心理学的“健心”思想 第三章 健身气功及其“健心”思想 第四章 老年人心理健康基本特征 第五章 老年人体育锻炼的“健心”效应研究述评 第六章 老年人锻炼健身气功“健心”效应研究进展 第七章 老年人锻炼健身气功“健心”效应的调查研究 第八章 老年人锻炼健身气功“健心”效应的试验研究 附 录 后 记

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